1/4 cawan Biji Popcorn = lebih kurang 7 cawan popcorn. 1/3 cawan Biji Popcorn = kira-kira 10 cawan popcorn popcorn. 1/2 cawan Biji Popcorn = kira-kira 15 cawan popcorn popcorn.
Berapa banyak kalori dalam 1/4 cawan biji popcorn yang muncul?
Menurut USDA, terdapat kira-kira 240 kalori dalam seperempat cawan popcorn gelombang mikro yang tidak timbul. USDA tidak menyediakan maklumat pemakanan pada popcorn yang timbul, jadi ini adalah kalori dalam isirong yang tidak timbul.
Berapa banyak kalori dalam 1/4 cawan biji jagung?
33 kalori
Berapa banyak kalori dalam 1 cawan popcorn yang tidak timbul?
Popcorn yang tidak ditumbuk mempunyai 170 kalori. dua sudu besar popcorn yang tidak pop menghasilkan 4.5 cawan popcorn. Satu cawan jagung pop mempunyai 30 kalori, tetapi jika anda mendarabkannya dengan 4.5, anda akan mendapati bahawa dua sudu besar biji jagung yang tidak timbul sebenarnya menghasilkan 135 kalori kerana ia menghasilkan 4.5 cawan.
Adakah popcorn mempunyai asid folik?
Memandangkan popcorn adalah 100 peratus bijirin yang tidak diproses, ia adalah makanan bijirin penuh. Satu hidangan boleh menyediakan kira-kira 70 peratus daripada pengambilan harian bijirin penuh yang disyorkan. Popcorn juga mengandungi sejumlah vitamin: folat, niasin, riboflavin, thiamin, asid pantotenik, dan vitamin B6, A, E dan K.
Bolehkah pesakit kencing manis makan popcorn sebelum tidur?
Snek pada makanan rendah kalori boleh membantu kawalan berat badan, yang diketahui menggalakkan penurunan paras gula darah dan pengurusan keseluruhan diabetes jenis 2 yang lebih baik (50, 51). Selain itu, popcorn menyediakan 1 gram serat setiap hidangan 1 cawan (8 gram), yang merupakan satu lagi sifat yang menjadikannya makanan mesra diabetes (49).
Apakah masa terbaik untuk memeriksa gula darah?
Jika anda mengambil insulin untuk menguruskan diabetes jenis 2, doktor anda mungkin mengesyorkan ujian gula darah beberapa kali sehari, bergantung pada jenis dan jumlah insulin yang anda gunakan. Ujian biasanya disyorkan sebelum makan dan sebelum tidur jika anda mengambil beberapa suntikan setiap hari.
Mengapa gula darah naik semalaman?
Sesetengah penyelidik percaya pelepasan semula jadi semalaman apa yang dipanggil hormon balas kawal selia - seperti hormon pertumbuhan, kortisol, glukagon dan epinefrin - menjadikan rintangan insulin anda lebih kuat. Ini akan membuatkan gula darah anda naik.
Mengapa anda perlu mengelap titisan darah pertama?
Titisan pertama darah dari tapak lancing mengandungi jumlah platelet yang lebih besar, yang boleh membuat tapak lancing mengedap sebelum darah yang mencukupi diperoleh untuk ujian, dan dwi lap memastikan aliran darah yang lebih lama dan lebih besar.