Jeruk mengandungi vitamin C yang tinggi dan ia juga memastikan sistem imun anda sihat. Keinginan yang kuat untuk jus oren atau mana-mana buah sitrus lain boleh bermakna badan anda mungkin melawan jangkitan. Mengidam sitrus juga boleh bermakna disfungsi pencernaan.
Apakah maksud mengidam oren semasa hamil?
Sebagai contoh, keinginan daging merah boleh menunjukkan bahawa anda kekurangan protein atau zat besi, atau mengidam oren atau pic mungkin bermakna anda memerlukan lebih banyak beta-karotena. Keinginan makanan yang paling biasa semasa hamil nampaknya adalah untuk makanan manis seperti coklat, atau makanan tenusu seperti ais krim.
Bolehkah minum jus oren setiap hari semasa mengandung?
Jus oren bagus untuk diminum semasa anda hamil, tetapi anda hanya perlu memilikinya apabila ia dipasteur dan diperkaya dengan kalsium. Ini amat baik untuk dimakan jika anda mempunyai tekanan darah tinggi atau pakar obstetrik anda telah memberitahu anda bahawa anda berisiko untuk mengalaminya—juga dikenali sebagai preeklampsia—semasa kehamilan anda.
Mengapa saya mengidam jus buah hamil?
Walau bagaimanapun, sesetengah keinginan ini mungkin mempunyai sebab yang berkaitan dengan kesihatan di belakangnya. Sebagai contoh, keinginan yang paling biasa dialami wanita semasa hamil adalah untuk buah-buahan, susu, coklat atau gula-gula lain. Mengidam buah mungkin menunjukkan tahap badan rendah vitamin C, atau mengidam tenusu mungkin bermakna kekurangan kalsium.
Bagaimanakah saya boleh berhenti mengidam semasa hamil?
Inilah cara untuk menangani keinginan hamil:
- Makan diet seimbang yang termasuk sumber protein tanpa lemak, makanan tenusu rendah lemak, bijirin penuh, buah-buahan, sayur-sayuran dan kekacang.
- Makan secara teratur untuk mengelakkan penurunan gula darah yang boleh mencetuskan keinginan makanan.
- Sertakan aktiviti fizikal yang kerap (seperti yang dibenarkan oleh doktor anda).
Bilakah mengidam bermula semasa mengandung?
Jika anda mula mengidam, ia mungkin berada dalam trimester pertama anda (mungkin seawal 5 minggu kehamilan). Mereka akan menjadi lebih kuat pada trimester kedua anda, dan kemudian berhenti pada trimester ketiga anda. Mengidam datang dalam pelbagai bentuk dan saiz. Sesetengah wanita mengidamkan makanan berlemak seperti kerepek.
Bolehkah anda tahu sama ada dia lelaki atau perempuan pada usia 16 minggu?
Menentukan jantina melalui ultrasound Jika anda tidak mahu terkejut, anda juga boleh (biasanya) menentukan jantina bayi anda semasa ultrasound 16 minggu. Oleh kerana anatomi luaran bayi anda terbentuk sepenuhnya, ia sepatutnya tepat.
Bagaimanakah anda boleh memberitahu jantina bayi dengan kadar denyutan jantung?
Anda mungkin pernah mendengar bahawa kadar denyutan jantung bayi anda boleh meramalkan jantina mereka seawal trimester pertama. Jika melebihi 140 bpm, anda sedang mengandung seorang bayi perempuan. Di bawah 140 bpm, anda mengandung seorang budak lelaki. Sebenarnya, jantung bayi anda mungkin akan mula berdegup sekitar minggu ke-6 kehamilan anda.
Adakah 170 bpm terlalu tinggi untuk janin?
Apabila doktor merujuk kepada kadar denyutan jantung janin, dia bercakap tentang degupan jantung bayi dalam kandungan. Kadar denyutan janin biasanya berkisar antara 110 hingga 160 denyutan seminit (bpm), tetapi ia boleh berbeza-beza sepanjang kehamilan. Degupan jantung bayi boleh meningkat sehingga 170 bpm.