Ahli terapi urut yang sah, termasuk semua yang berada di platform Blys, tidak akan sekali-kali mendedahkan atau menyentuh bahagian sulit badan. Ini termasuk payudara untuk wanita.
Adakah anda perlu menanggalkan pakaian anda untuk berurut?
Berapa Banyak Pakaian Perlu Anda Tanggalkan untuk Urutan? Biasanya, ahli terapi urut akan meminta anda membuka pakaian mengikut tahap keselesaan anda. Ramai orang lebih suka memakai seluar dalam semasa berurut, manakala yang lain lebih suka berbogel. Anda boleh bertanya kepada ahli terapi urut anda sebelum menukar pakaian.
Adakah saya mandi sebelum berurut?
Sama ada anda menerima urutan minyak, aromaterapi atau refleksologi, jawapannya adalah untuk tidak mandi sebelum atau selepas urutan. Biarkan beberapa jam tempoh penimbal sebelum berbuat demikian. Semasa mandi atau mandi, permukaan kulit telah meningkatkan peredaran darah, yang selepas urut boleh menyebabkan kesesakan permukaan.
Berapakah petua yang baik untuk urutan?
Kadar hospitaliti standard untuk tip urut ialah 20 peratus. Sebagai contoh, jika urutan atau rawatan badan berharga $100, petua 20 peratus ialah $20.
Mengapa anda berasa tinggi selepas berurut?
Sebaliknya, kajian telah menunjukkan bahawa situasi santai dan aktiviti seperti urutan merangsang hormon "rasa baik" Oxytocin, sambil mengurangkan hormon "peningkatan tekanan" adrenocorticotropin, menggalakkan perasaan kesejahteraan, kelonggaran dan keseronokan.
Apa yang anda tidak boleh lakukan selepas urut?
Tetapi kebanyakan ahli terapi urutan masih menggalakkan penghidratan untuk membantu membuang bahan buangan dan mencegah kesakitan pada hari berikutnya. Dan sekurang-kurangnya untuk beberapa jam pertama selepas urutan, elakkan kafein dan alkohol, yang menyebabkan dehidrasi. 5.
Masa hari yang terbaik untuk mendapatkan urutan?
Pagi 6 pagi hingga 11 pagi adalah yang terbaik untuk Urut Bertenaga seperti Urutan Thai, Urut Swedish, Urut Tisu Dalam, Refleksologi Kaki dan lain-lain. Jika anda berasa letih kemudian dapatkan urutan seluruh badan pada waktu pagi. Jika anda berasa sakit otot, kemudian dapatkan urutan badan pada waktu petang.
Mengapa saya sangat letih selepas berurut?
Hasil daripada melepaskan ketegangan, rasa letih atau grogi boleh menjadi faktor selepas urutan tisu dalam anda. Melepaskan ketegangan dalam badan boleh mengurangkan tekanan, sama ada secara fizikal, mental, atau kedua-duanya, namun gejala ini tidak boleh bertahan lebih lama daripada rehat malam yang baik selepas sesi anda.
Apakah toksin yang dikeluarkan semasa urutan?
Namun, kekeliruan yang berterusan dan dakwaan bahawa urutan boleh membuang toksin-terutama asid laktik-berterusan. Urut tidak mengeluarkan asid laktik daripada otot kerana tiada asid laktik yang tinggal dalam otot selepas kira-kira sejam.
Apakah yang perlu saya lakukan sebelum urutan pertama saya?
Pada hari-hari sebelum urutan anda, minum banyak air. Jangan makan sejurus sebelum urut anda. Beri diri anda masa yang cukup untuk tiba tepat pada masanya dan berehat. Jika anda tergesa-gesa dan tiba dalam keadaan tertekan, ia akan mengambil masa yang lebih lama untuk berada dalam keadaan santai.
Bilakah saya boleh mandi selepas berurut?
Pakar mengesyorkan mengehadkan pendedahan anda kepada pancuran mandian air panas, jadi sama ada pastikan pancuran mandian selepas urut anda ringkas atau kurangkan haba. Intinya ialah anda boleh mandi selepas urutan anda jika mengikut keutamaan anda, tetapi anda harus mandi dengan selamat.
Adakah mendapat urutan yang janggal?
Memang betul. Sesetengah orang berasa sedikit janggal pada kali pertama mereka berurut. Pada hakikatnya, perasaan janggal hilang dengan cepat apabila anda berada di tangan ahli terapi urut profesional yang berkelayakan. Mereka menyediakan pengalaman yang selamat dan selesa.
Bolehkah saya makan sebelum mengurut saya?
Anda pastinya tidak perlu (dan juga tidak) berpuasa sebelum berurut untuk sebarang tempoh masa yang panjang. Ramai Pakar Urut mengesyorkan makan makanan ringan satu atau dua jam sebelum rawatan anda untuk menahan anda sehingga selepas itu, apabila mereka akan mengesyorkan anda minum banyak cecair dan makan makanan yang berkhasiat.
Perlukah saya memakai losyen sebelum mengurut?
Adalah bijak, sopan dan sangat diutamakan jika anda mandi sebelum berurut. Tetapi ingat jangan sapukan sebarang losyen atau minyak pada kulit anda. Semasa urutan anda, anda akan dilindungi dengan losyen urut atau minyak yang mungkin atau mungkin tidak bercampur dengan baik dengan pilihan peribadi anda sendiri untuk pelembap kulit.
Adakah lebih baik untuk mendapatkan urutan semasa perut kosong?
Anda mungkin lebih selesa jika anda makan ringan sejam atau lebih sebelum urutan anda. Anda mungkin lebih selesa jika anda makan ringan sejam atau lebih sebelum urutan anda. Jika anda lapar, anda akan berfikir tentang apa yang hendak dimakan dan bila anda boleh makan, daripada berehat.
Bagaimana anda bersedia untuk urutan seluruh badan?
Bagaimana anda berehat semasa berurut?
Pernafasan adalah cara paling mudah untuk merehatkan badan anda. Apabila anda menghembus nafas sepenuhnya, kemudian menyedut mengarahkan semua udara ke perut, dan ulangi amalan ini, otak secara semula jadi beralih dari melawan atau lari (sistem saraf simpatik), untuk berehat dan mencerna. Ini membolehkan sistem saraf parasimpatetik berfungsi dengan sihirnya.
Adakah terlalu banyak urutan berbahaya?
Tekanan yang berlebihan mungkin boleh menyebabkan rhabdomyolysis ("rhabdo"): keracunan oleh protein yang dibebaskan daripada otot yang cedera, yang dikenali sebagai kecederaan "remukkan otot". Ia biasanya ringan dengan urutan, tetapi tidak semestinya.
Urutan seluruh badan bermaksud kepala hingga kaki termasuk segala-galanya. Bukan sahaja bahagian sulit tetapi urutan seluruh badan termasuk rambut, kepala, mata, telinga dan dagu anda. Walaupun ia adalah urutan badan secara menyeluruh dari atas ke bawah tetap anda akan ditendang keluar dari bilik urut sebelum waktunya.
Adakah saya perlu mandi sebelum mengurut?
Anda harus membilas klorin, peluh atau bahan pencemar alam sekitar sebelum rawatan atau terapi anda, kerana anda tidak mahu semua itu disapu ke dalam kulit anda. Mandi juga akan membantu mengendurkan otot anda untuk membantu anda menerima lebih banyak faedah daripada rawatan tersebut.
Apa yang anda tidak boleh lakukan selepas urut?
"Apabila anda baru sahaja berurut, jangan pergi dan makan makanan berat," kata Allen. Tetapi kebanyakan ahli terapi urutan masih menggalakkan penghidratan untuk membantu membuang bahan buangan dan mencegah kesakitan pada hari berikutnya. Dan sekurang-kurangnya untuk beberapa jam pertama selepas urutan, elakkan kafein dan alkohol, yang menyebabkan dehidrasi.
Adakah lebih baik untuk mendapatkan urutan pada waktu pagi atau petang?
Apakah yang perlu saya harapkan selepas urut?
Selepas urutan, anda mungkin merasakan sedikit kekakuan atau pedih, tetapi ia akan reda dalam masa sehari atau lebih. Pastikan anda menghubungi ahli terapi urut anda jika anda mempunyai kebimbangan atau jika anda berasa sakit selepas melakukan urutan. Minum air selepas urutan boleh membantu membuang sisa metabolik dari tisu.
Berapa kerap anda perlu mendapatkan urutan?
Ini bergantung kepada pelanggan dan perbincangan selepas konsultasi tetapi untuk urutan tisu dalam saya cadangkan seminggu sekali untuk 6 minggu pertama kemudian sekali setiap 2 minggu atau sebulan sekali. Untuk urutan yang menenangkan, anda boleh mendapatkannya pada bila-bila masa anda merasakan keperluan untuk melakukannya.
Apakah yang berlaku kepada badan anda semasa mengurut?
APA YANG BERLAKU PADA BADAN ANDA SEMASA URUT? Pakar urut akan sentiasa menggosok otot ke atas dan ke arah jantung yang memerah darah kaya karbon dioksida ke jantung dan paru-paru. Dari sini ia dibersihkan atau ditapis dan kembali ke otot sebagai darah yang kaya dengan oksigen.
Mengapa anda perlu minum air selepas berurut?
Kebenaran: Minum air selepas urut adalah penting dan mengurangkan kesakitan. Satu cara untuk meningkatkan peluang anda untuk tidak sakit pada keesokan harinya ialah meningkatkan pengambilan air anda selepas pelantikan anda. "Ia membantu mengeluarkan produk buangan yang ahli terapi bekerja keluar dari otot anda ke dalam peredaran," kata Versagi.
Apa yang anda pakai untuk urut tisu dalam?
Pakai pakaian yang longgar dan selesa untuk temu janji urut. Ini akan membantu anda terus berasa santai dan memudahkan proses menanggalkan pakaian. Anda juga mungkin berasa sakit atau lembut selepas diurut, jadi pakaian yang longgar akan lebih selesa dipakai.
Adakah wajar untuk meminta pengakhiran yang bahagia?
Jika ia adalah "pengakhiran yang bahagia", mereka tidak pernah bertanya. Mereka biasanya hanya melakukannya. Isyarat pra-urut yang anda berikan kepada mereka yang akan memberitahu mereka bahawa anda sedang cergas dan ia dihidupkan.
Bolehkah saya menyentuh ahli terapi urut saya?
Apa yang tidak OK semasa urutan? Jika anda mendapatkan urutan untuk tujuan terapeutik atau santai, terapis tidak boleh menyentuh kemaluan pelanggan. Kawasan itu dilarang sama sekali. Dalam kebanyakan kes, tisu payudara wanita juga dielakkan semasa urutan.
Bolehkah anda tertidur semasa mengurut?
Walaupun belum ada sebarang tinjauan rasmi yang dilakukan tentang tidur semasa mengurut, tanya mana-mana ahli terapi urutan, dan mereka akan memberitahu anda bahawa adalah satu pujian jika pelanggan tertidur. Ini bermakna anda mempercayai ahli terapi urut anda dan berasa selesa.
Adakah anda menanggalkan pakaian untuk urut?
Biasanya, ahli terapi urut akan meminta anda membuka pakaian mengikut tahap keselesaan anda. Ramai orang lebih suka memakai seluar dalam semasa berurut, manakala yang lain lebih suka berbogel. Jika anda lebih suka memakai pakaian anda, pilih gaya urut seperti shiatsu atau urutan Thai, yang biasanya dilakukan dengan berpakaian lengkap.
Berapa banyak yang anda berikan untuk urutan 60 minit?
Jika anda mendapat harga murah, seperti $60 daripada rangkaian seperti Massage Envy, anda masih perlu memberi tip $15 atau $20, terutamanya jika anda menyukai ahli terapi.
Adakah anda menutup mata anda semasa mengurut?
TUTUP MATA – Tidak ada yang lebih buruk daripada cuba merehatkan seseorang yang merenung anda. Tujuan urutan adalah untuk berehat dan faedah terapeutik yang datang dari badan yang santai tidak berkesudahan. Menjaga mata terbuka adalah sama dengan bercakap. Ini bermakna anda tidak tenang dan tidak selesa.
Adakah terdapat had berat untuk urutan?
carian pantas google meja urut menunjukkan had berat 400 paun pada hujung rendah dan lebih daripada 1000 paun pada hujung atas. kebanyakannya ialah 550 lbs.
Apa yang anda lakukan semasa mengurut?
Nampaknya tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa mungkin untuk melakukan 'terlalu banyak urutan. Walau bagaimanapun, ramai ahli terapi urut mengesyorkan melakukan kira-kira satu urutan sebulan. Ini mungkin meningkat jika anda mengalami kecederaan atau keadaan kesihatan yang anda dan ahli terapi anda sedang merawat.
Apa yang berlaku pada urutan pasangan?
Apakah urutan pasangan? Ringkasnya, urutan pasangan ialah apabila anda dan rakan masing-masing menikmati urutan sambil berbaring di dua katil berasingan bersebelahan antara satu sama lain. Terdapat dua ahli terapi urutan—seorang untuk setiap orang. Seperti urutan lain, urutan pasangan mungkin termasuk muzik yang menenangkan, aromaterapi atau pencahayaan lilin.
Apakah urutan seluruh badan?
Urutan seluruh badan biasanya merangkumi lengan, kaki, tangan dan kaki, leher dan belakang, perut dan punggung anda. Kawasan sekitar payudara biasanya diurut tetapi bukan payudara itu sendiri.
Adakah tukang urut mengambil berat tentang jerawat belakang?
Jika anda mempunyai jerawat di belakang anda – atau 'bacne' kerana ia juga boleh dipanggil, anda mungkin ingin mengelakkan urutan kerana takut memburukkan bintik-bintik. Tetapi ini tidak perlu. Dia berkata: "Jangan tekankan mengenainya. Saya hanya menggunakan losyen hypoallergenic dan mengelakkan kawasan yang meradang."
Adakah Happy Ending sah di Amerika Syarikat?
Di Amerika Syarikat, urutan pengakhiran gembira adalah haram, tetapi di Australia dan banyak bahagian lain di dunia, ia adalah perkhidmatan yang sah di sisi undang-undang.
Adakah anda menanggalkan pakaian anda untuk urutan Sweden?
Urutan tradisional Sweden, urutan tisu dalam atau rawatan seluruh badan yang lain biasanya dilakukan tanpa sebarang pakaian kerana ahli terapi menggunakan minyak untuk meluncur ke atas kulit yang terdedah. Memakai seluar dalam atau seluar dalam adalah baik, dan wanita boleh memakai coli dengan tali di bawah lengan jika dikehendaki.
Berapa banyak yang anda ambil untuk urut?
Tidak ada peraturan pasti tentang berapa banyak wang yang perlu anda berikan kepada ahli terapi urut anda. Sesetengah spa tidak mempunyai dasar pemberian tip, jadi sentiasa membantu untuk bertanya lebih awal. Tetapi memandangkan anda berpuas hati dengan perkhidmatan ini, 15–20% daripada jumlah keseluruhan adalah petua yang sesuai untuk urutan.
Adakah urutan seluruh badan termasuk payudara?
Urutan seluruh badan biasanya merangkumi lengan, kaki, tangan dan kaki, leher dan belakang, perut dan punggung anda. Kawasan sekitar payudara biasanya diurut tetapi bukan payudara itu sendiri. Anda sentiasa boleh mengatakan anda benci kawasan payudara atau punggung atau apa sahaja yang disentuh.
Bagaimana saya boleh memberi isteri saya urutan perineum?
Masukkan ibu jari atau jari anda kira-kira satu inci di dalam faraj, letakkan tapak tangan anda pada bahagian dalam kaki anda. Tekan perlahan-lahan dengan ibu jari atau jari anda ke arah dubur, kemudian tarik mereka antara satu sama lain dan keluar ke tepi. Teruskan mengurut ke bawah dan keluar untuk meregangkan dan merehatkan tisu-tisu ini.
Bagaimana saya boleh mengurut kaki isteri saya?
Jika anda melakukan urutan penuh, mula bekerja pada leher dan bahunya Gosok perlahan-lahan dari tulang belakang ke luar. Bermain dengan tekanan. Mulakan dengan ringan dan tanya sama ada dia mahukan sedikit lagi. Beri perhatian kepada cara dia bertindak balas secara fizikal.
Bagaimana anda memberi seorang gadis urut belakang yang baik?
Orang yang anda urut harus berbaring menghadap ke bawah di atas permukaan yang menyokong (tilam padat atau lantai berkarpet) dengan tangan di bawah di sisi; minta dia memalingkan kepalanya ke sebelah, beralih separuh jalan. Meletakkan bantal atau tuala kecil yang digulung di bawah bahu yang dia hadapi boleh membantu meredakan ketegangan leher.
Apakah jenis urutan yang perlu saya dapatkan?
Tekan dalam Mula tekan dengan kuat dengan telunjuk dan jari tengah anda di sekeliling garis besar setiap bilah bahu, sisi berselang-seli. Jangan seret jari anda–tekan masuk, lepaskan, dan kemudian tekan lagi kira-kira satu inci lebih jauh setiap kali. Teruskan ini dengan perlahan dan berterusan selama 3 minit.
Bagaimanakah cara mengurut pasangan saya?
Urutan seluruh badan biasanya merangkumi lengan, kaki, tangan dan kaki, leher dan belakang, perut dan punggung anda. Kawasan sekitar payudara biasanya diurut tetapi bukan payudara itu sendiri. Walaupun dengan urutan seluruh badan, kebanyakan anda tetap dilindungi pada kebanyakan masa.