Apakah purata masa dash 40 ela? – JawapanUntukSemua

Purata masa mengikut kedudukan

kedudukanMasa
Penerima lebar4.48
Bahagian penjuru4.48
Berlari ke belakang4.49
Keselamatan percuma4.53

Bagaimanakah anda menjalankan masa dash 40 ela?

Masa Tangan: Biasanya, jurulatih masa akan berdiri di garisan 40 ela. butang mula jam henti. Apabila atlet melepasi garisan 40 ela, jurulatih menghentikan masa dengan menekan butang yang sama. Masa yang dipaparkan pada jam randik kemudiannya menjadi masa dash 40 ela atlet.

Berapakah purata dash 40 ela untuk seorang berumur 13 tahun?

Purata ialah 5.2, baik 4.9, cemerlang 4.6. Apa-apa yang melebihi 5.5 adalah tidak begitu baik. Ini adalah daripada jurulatih yang telah menetapkan masa 100 selama 20 tahun. Ketinggian dan berat badan anda adalah baik tetapi tidak mempunyai kaitan dengan masa 40 anda.

Adakah 5 saat 40 bagus?

Jika anda tidak boleh dunk, kemungkinan anda menjalankan sub 5.0 empat puluh adalah hampir sifar. Ia memerlukan jenis otot berkedut pantas yang sama.) Kami jarang melihat mana-mana pemain bola sepak secara sukarela mengaku berlari melebihi 5.0 empat puluh kerana berbuat demikian bermakna mereka lambat. Kelajuan adalah raja.

Berapa pantas seorang kanak-kanak berumur 13 tahun harus berlari sejauh satu batu?

lebih kurang 8:20

Adakah batu 7 minit bagus untuk kanak-kanak berumur 16 tahun?

Masa larian yang baik adalah di bawah 7:30 minit setiap batu. Masa larian yang sangat baik adalah di bawah 6 minit setiap batu.

Apakah masa 2 batu yang baik untuk kanak-kanak berumur 16 tahun?

ARAHAN PERCUBAAN MASA DUA BATU

Matlamat/Kepantasan Dua Batu100M pertama200M pertama
16:00 (8:00/batu)31-321:02-1:03
15:30 (7:45/batu)30-321:01-1:02
15:00 (7:30/batu)29-3057-58
14:30 (7:15/batu)28-2956-57

Berapa pantas seorang yang berumur 70 tahun harus berlari sejauh satu batu?

Jadi nampaknya adil untuk mengandaikan bahawa keputusan larian yang "baik" adalah dalam lingkungan peningkatan 50% daripada masa teratas di seluruh dunia atau negara (untuk negara yang cukup maju dalam larian). Jadi jawapannya ialah: 6:07 * 1.5 = 9 minit 10 saat harus dianggap sebagai masa batu yang baik untuk lelaki berumur 70-74 tahun.

Berapa banyak batu yang perlu dijalankan oleh seorang kanak-kanak berumur 16 tahun sehari?

Oleh itu, kanak-kanak sekolah menengah hanya perlu berlari sehingga 12.8 batu setiap minggu, jika mereka merancang untuk berlari dalam perlumbaan 10K. Kanak-kanak sehingga umur 14 tahun hanya boleh berlari tiga kali seminggu….Cadangan Berlari.

umurJarak
9-113.2 batu
12-146.4 batu
15-16Separuh Maraton: 13.1 batu
1719.2 batu

Seberapa pantas kanak-kanak berumur 15 tahun boleh Berlari mph?

Mengekalkan 18mph lebih sederhana tidaklah terlalu sukar untuk kira-kira 100 ela. Oleh itu, dengan mengambil kira bahawa sesetengah kanak-kanak lebih pantas dan lebih ramai lagi lebih perlahan, saya akan meneka secara purata dalam julat 12–15 mph.

Berapa pantas kanak-kanak berumur 14 tahun harus berlari sejauh 2 batu?

14 Minit adalah masa yang sesuai untuk seorang gadis berusia 14 tahun. Jika anda terus melakukannya dan terus menambah baik saya pasti anda boleh berehat 13 minit. Petua besar untuk latihan sejauh 2 batu ialah berlatih berlari pada kadar perlumbaan. Membiasakan diri anda dengan intensiti itu menjadikannya lebih mudah untuk memasukinya semasa hari perlumbaan.

Adakah OK untuk dijalankan 3 hari berturut-turut?

Di samping itu, anda tidak boleh melakukan usaha yang lebih keras dua hari berturut-turut melainkan anda seorang pelari berpengalaman yang bekerja daripada pelan pintar. Jadi, jika anda menjalankan lima hari seminggu, tiga kali adalah pemulihan. Jika anda menjalankan enam hari seminggu, tiga atau empat harus dijalankan pemulihan.

Berapa pantas kanak-kanak berumur 10 tahun harus berlari sejauh satu batu?

Rata-rata berumur 10 tahun mungkin akan berlari sejauh 11 minit batu – yang tidak sepenuhnya tepat kerana ramai yang boleh berlari 10 atau 9 minit batu. Batu 8 minit adalah pantas untuk kanak-kanak berumur 10 tahun, tetapi sekali lagi, ia bergantung. Adakah masa 6:47 batu sesuai untuk kanak-kanak berumur 15 tahun yang tidak berlatih selama 4 bulan?

Adakah batu 7 minit bagus untuk kanak-kanak berumur 12 tahun?

Bila-bila masa lebih cepat daripada 8:40 akan dianggap masa yang baik, kerana ia meletakkan budak lelaki itu pada separuh teratas kelas umurnya. Jika budak lelaki itu berlari batu seminit lebih cepat, masuk kira-kira tujuh minit dan 40 saat, dia naik ke persentil ke-75.

Apakah batu terpantas yang pernah dilarikan oleh seorang kanak-kanak?

Pada pukul 5:01, Jonah Gorevic berlari batu terpantas untuk seorang kanak-kanak berusia 10 tahun. Selepas empat pusingan mengelilingi trek di Stadium Icahn, anak kelahiran Rye, New York itu memecahkan rekod sebelumnya dengan empat saat. "Saya hanya mahu memecahkannya dengan teruk," kata Gorevic selepas perlumbaan.

Siapakah umur 12 tahun terpantas di dunia?

Kami tidak tahu apa masa depan untuk pelari pecut Aussie James Gallaugher berusia 12 tahun tetapi adakah dia boleh mengekalkan tahap kelajuan ini berbanding pesaingnya ke peringkat senior, maka kami mempunyai Usain Bolt baharu di tangan kami.